La France passera à l’heure d’été dans la nuit du samedi 25 mars au dimanche 26 mars 2023. Ce chgangement aura lieu à à 2 heures du matin. Ce qui signifie que les musulmans romperont leur jeûne un peu plus tard dimanche.
L’heure dété arrive en France. Cela nécessite d'avancer sa montre d'une heure, car Dimanche matin, à 2 heures du matin, nous passerons directement à 3 heures. Hormis les territoires d'Outre-Mer, à l'exception de Saint-Pierre-et-Miquelon, ce changement est en vigueur pour l'ensemble de la France métropolitaine.
Ce passage de l'heure d'hiver à l'heure d'été coicide avec le ramadan. Les musulmans sont donc avertis. Ce dimanche, ils ramperont le jeûne une heure pus tard, soit dès 20h, selon les horaires d’iftar de leur ville.
Quoi qu’il en soit, l’habitude commence à prendre le dessus sur le quotidien des musulmans de France et le jeûne devient de plus en plus tolérable pour beaucoup.
Comment jeûner pendant ramadan si on est diabétique ?
Le jeûne pendant le mois de ramadan est une pratique importante pour les musulmans, mais si vous êtes diabétique, il est important de prendre des précautions pour assurer votre santé et votre bien-être.
Il est important de consulter votre médecin avant de jeûner pour déterminer si le jeûne est sûr pour vous. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan pour gérer votre diabète pendant le jeûne.
Conseils pour jeûner en toute sécurité si vous êtes diabétique
Avant de commencer le jeûne, il est important de consulter votre médecin pour évaluer votre état de santé et déterminer si vous êtes en mesure de jeûner.
Évitez les aliments riches en sucre et en glucides qui peuvent augmenter votre taux de glucose dans le sang. Choisissez plutôt des aliments riches en fibres et en protéines pendant le Iftar et le Imsak.
Surveillez votre glycémie régulièrement, surtout pendant le jeûne. Vous pouvez utiliser un glucomètre pour mesurer votre taux de glucose dans le sang.
Évitez les activités physiques intenses pendant le jeûne, car cela peut affecter votre taux de glucose dans le sang.
Si vous vous sentez mal ou si vous avez des symptômes tels que des vertiges ou des nausées, arrêtez de jeûner et cherchez des soins médicaux immédiatement.
Enfin, n'oubliez pas que le jeûne pendant le Ramadan est un choix personnel et que vous pouvez choisir de ne pas jeûner si vous pensez que cela pourrait nuire à votre santé. Il est important de prendre soin de vous et de faire ce qui est le mieux pour votre santé.
